Der perfekte Tranings - Start von Patric Heizmann

Energy Body
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,,Einmal richtig informieren.
Ein Leben lang

 

,,Der perfekte Trainings-Start"
von Patric Heizmann
Exklusiv nur bei Energybody erhältlich!
inkl.  
* 18 schnelle Rezepte
* Snack - Tipps
* Erfolgspunkte-
kalender  
Zum Autor:
 - mehrfacher Bestsellerautor der Ratgeber-Reihe ,,Ich bin dann mal schlank"
 - TV-Experte und Radiokolumnist
 - Fitness- und Ernährungsprofi
Patric Heizmann ist einer der bekanntesten Fitness- und Ernährungsprofis im deutschsprachigen Raum.
Er begeisterte mit seinen Live-Shows, DVD´s und Büchern schon viele hunderttausend Menschen,
indem er komplexe Zusammenhänge der Ernährung und Bewegung in eine einfach verständliche, 
bildhafte Sprache verpackt.
Der schnelle Überblick - 
damit Sie gezielt nachschlagen können
Herzlich willkommen                                                
Ihre Muskulatur
Fettverbrenner und Gesundmacher Nr. 1                                      
Das 1x1 des Trainings 
Phase 1: Techniktraining/Phase 2: Progressives Training 
Ernährung einfach gemacht!
Wenig essen macht dick, 
Brennstoffe, Bausteine, Flüssigkeitsdetektiv  
Der Fettverbrennungstrick
Effektives Kohlenhydratmanagement    
Die Ernährungsstrategie
Optimale Planung, entsprechend Training am Morgen,
Mittag oder Abend      
Die Umsetzungsstrategie: Der ,,perfekte Tag"
Das emotionale Lernprogramm/Checkliste  
Sieben praxistaugliche Motivationstipps  
Der Motivationskalender ,, Ich schaff das!"
Gebrauchsanleitung/
Kalender zum Heraustrennen    
Der Motivations - 
kalender - einfach genial
gegen den inneren 
Schweinehund!
 
,,Einmal richtig informieren.
Ein Leben lang
davon profitieren."
Patric Heizmann
Ein Navigationsgerät bringt Sie auf direktem Weg zeitsparend ans Ziel.
Diese Broschüre ist gemeinsam mit Ihrem Trainer ihr Navigationsgerät
für Ihren perfekten Trainingsstart.
Lernen Sie die wichtigsten Grundlagen kennen, die Sie möglichst 
schnell die ersten Trainingserfolge spüren und sehen lassen.
Denn genau die werden Sie motivierenm weiter dranzubleiben. 
Anschaulich und leicht verständlich geschrieben, erfahren Sie hier alles,
was Sie für den perfekten Trainingsstart wissen sollten:
Von der Urzeit in die Neuzeit:
Die Grundlagen des Muskeltrainings
Die Evolution des Gehirns:
Die Programmierung des Essverhaltens
Die Fettverbrennungstricks:
Wie Sie erheblich schneller mehr Fett verbrennen
Die sanfte Umsetzungsstrategi:
Der ,, perfekte Tag"
Der Motivationskalender:
Sammeln Sie Erfolgspunkte
Bleiben Sie dran:
Sieben praxistaugliche Motivationstipps
Ernährungspraxis:
18 schnelle Rezepte und 11 superschnelle Snacks