Pretty21 Level 3

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21 Tage Level 3:                                                                                                                              

24h Fettverbrennung: In den letzten 21 Tagen werden fünf Mahlzeiten am Tag verzehrt. Zwischen den Mahlzeiten sollten Pausen vo  2-3 Stunden liegen. Hier haben wir die eiweißreichste Phase um unserer Muskulatur die Nährstoffe zu geben die sie jetzt benötigt. In dieser Phase kannst du bereits wieder weitere Lebensmittel zu dir nehmen.                                                                                                                     

Verbessere dein Trinkverhalten: 1. Tag 3 Liter, 2. Tag 3,5 Liter, 3. Tag 4 Liter Wasser und dabei bleibt von der Menge in Level 3.

Bei uns erhalten Sie das Level3 Paket bestehend aus:

Level3 Ernährungsplan

2 Dosen Pretty Woman Whey + Cholin a 600g

2 Dosen Pretty Woman Supreme a 420g

Regel 1 (Ernährung)                                                                                                                       

Esse 5 Tage nach Plan, 2 Tage nach Lust.                                                                    

Grundnahrungsmittel unserer Ernährung ist frisches Gemüse, das mit Eiweiß, guten Fetten und ausgesuchten Kohlenhydraten kombiniert wird. Unsere Ergänzungen in Form von Eiweiß-Shakes, stellen eine einfache Möglichkeit zur optimalen Eiweißversorgung dar (low Carb & best Protein).                                                                                                                       

Von Montag bis Freitag halte dich konsequent an den Pretty 21 Ernährungsplan, hier gibt es keine Ausreden.                                                                                                                      

Bei Fragen zur Ernährung wende dich gerne an unsere Experten per Mail:

knackig@my-prettywoman.de                                                                                                                  

Regel 2 (Training P21)                                                                                                                    

Trainiere 5 Tage 21 Minuten nach Plan, 2 Tage Pause.                                                                        

Von Montag bis Freitag halte dich konsequent an den Pretty21 Trainingsplan, hier gibt es keine Entschuldigung.                                              

Regel 3 (Mut verändert alles)                                                                                                                    

Mut zur Veränderung, gehe von Level zu Level.                                                                                                                               

Es gibt über 21 Gründe immer weiter zu machen, kein Training auszulassen und immer die besten Lebensmittel für deinen Körper zu Essen.